entonces, les dire sobre una teoria que me formule en mis tiempos depres, y que me sirvio mucho, la teoria de la moneda. veran, una moneda tiene 2 caras, que no son las mismas, lo cual recuerda una misma situacion y dos formas distintas de ver las cosas. va con la idea de que si pasa un evento, por ejemplo hmmm, alguien se cae de una bici, la forma en que la persona que se cayo ve la situacion, digo ver la situcion luego de que dejo de ver el suelo, es muy distinta a como lo ve una persona que observo la caida.
y entonces me dije, hey, si esto es asi, se podria aplicar a una sola persona, una situacion, una persona tiene 2 formas de mirarla, por lo que podrias hacer que una situacion que sea mala pueda verse no tan mala. pero no los engañare, no es facil aplicarla.
para ustedes que leen esto, sea que sufren depresion, que usan esto para ayudar a alguien a superarla o que simplemente no tenian nada que hacer y les dio curiosidad, sepan que para los que sufren esto, mirar la situacion por el lado positivo no es facil, ya que su mente se acostumbra a ver las cosas de una manera, les pongo un ejemplo, si compras un carro rojo digamos marca chevrolet, comenzaras a ver por meses carros del mismo modelo, marca y color que el que compraste, pensaras que hay muchos de esos carros ahora, no es eso, siempre estuvieron ahi, pero para tu mente no eran importantes, por eso los ignoro, tu mente VE TODO, pero filtra la informacion y te da solo la que te sera util, como ahora tienes el carro, y es importante, el te da acceso a esa info que no veias.
lo mismo pasa con lo negativo, si solo ves negatividad, tu cerebro hara 2 cosas, 1-te dejara ver solo la info negativa, ya que es lo unico que te importa, 2-te traera recuerdos negativos con mucha facilidad ya que esta reforzando tu creencia.
es dificil ver lo bueno en ese momento porque el cerebro se reciste al cambio, siempre lo hace, pero al final cede, ¿sabes que es lo mejor? que una vez que logras cambiar, tu cerbro se resiste a volver a como estaba, por lo que volver a estar deprimido es muy dificil.
¿como funciona la moneda? simple, hice un ejercicio de reflexion, pense que podria pasar de cada situacion mala que me pasara, que podria pasar que fuera bueno, lo hacia diario, cosas como
-me queme en una materia -bueno, es la oportunidad perfecta para de verdad aprender lo que no entendi y pasarla en A (y de hecho lo hice)
-mi carro se daño-oh, significa que no tendre que manejar yo, no tendre que aguantarme el trafico pesado, lo hara el taxista mientras yo me pongo audifonos, miro por la ventana y me como un dulce.
y asi sucesivamente, le buscas ese lado bueno que te guste, aunque no te lo creas, eso le da a tu cerebro una orden de buscar cosas que te beneficien, y aunque es lento, el entiende, llega un punto en el que no tienes que pensar en buscarle el lado bueno, se lo ves de inmediato, en automatico, porque ya tu cerebro cambio el filtro a buscar cosas buenas.
terminando por hoy con el tema, a ustedes que ven esto, les dejo un ejercicio, si, como tarea. WAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAH TAREA. tienen que, durante 2 semanas, diario, sin falta, buscar el lado bueno de una situacion, diario, haganlo como un ejercicio, veran luego un cambio, pero haganlo, y me cuentan despues.
bueno, eso estodo por hoy...saben, como este dominio es nuevo, ire haciendole cambios al blog, si, que la pagina se vea mas chula y no todo naranja, eso me recuerda, ya tenemos un logo
señores, ese es el logo de un tema random, lo hice pensando en la estatua del pensador, estos son temas para reflexionar y aprender, unos de otros, yo aprendo de ustedes, ire haciendo mas cambios en la pagina, y agregare libros de descarga gratis que les serviran mucho, ya veran que asombrosa quedara, see u later
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